Jesenné obdobie je podľa čínskej medicíny časom, kedy slabne energia jang a telo sa tak isto ako pôda po zbere chystá na zimu. Obraciame sa tak viac do svojho vnútra a hľadáme vyrovnanosť. Na jeseň by sme sa preto mali viac starať predovšetkým o naše najdôležitejšie orgány: hrubé črevo a pľúca, ktoré nám zaistia vitalitu do jari, kedy opäť obnovíme sily. 
 

Vonku za oknami už sa hlási jar. Dny sú dlhšie, príroda sa prebúdza zo spánku. V priebehu studených mesiacov telo stratilo veľké množstvo vitamínov, ktoré potrebuje znovu načerpať k tomu, aby mohlo zdravo fungovať, čo je teraz dôležitejšie než inokedy. Slnečné lúče nás lákajú von, ale buďme silní a ak nemáme balkón alebo záhradku, vydržme to. My však pre vás máme tip, ako sa z pohodlia svojej kúpeľne preniesť aspoň na okamih k moru. Poďte spoločne s nami zapojiť svoju fantáziu a urobiť si stredomorský raj u seba doma. 

Olejový, bahenný, bylinkový... Kto z nás už neskúsil nejaký kúpeľ obohatený o vitamíny a telu prospešné látky? A už ste sa niekedy vykúpali v čajových lístkoch? Silice a látky obsiahnuté v čaji sú zdravé nielen pri vnútornom užití, ale dokážu divy aj s našou pokožkou a mysľou. Stačí len pár minút. Vyskúšajte. 

Ste unavení, náchylní k chorobám, alebo vás trápi pleť  či iné ťažkosti a všetko to pričítate nevľúdnemu počasiu a zime? Ročné obdobie pravdepodobne nie je na vine. Vášmu telu môžu pôsobiť  nepohodu toxíny, ako sú ťažké kovy, pesticídy alebo „éčka“, ktoré pochádzajú z nevhodnej stravy a okolitých vplyvov. Zbavte sa ich a naordinujte si „teatox“ – odľahčenú verziu klasického detoxu, s ktorou nebudete musieť  hladovať  a  vášmu organizmu sa uľaví. 

Jabĺčok existuje veľa druhov, farieb a tvarov. Veľkou výhodou je, že ide o naše domáce ovocie, ktoré môže rásť v každej záhrade a vďaka tomu si môžete pochutnávať na letných aj zimných odrodách bez nutnosti dovážať ich cez polovicu sveta. Zatiaľ čo letné jabĺčka dozrievajú už koncom leta, tie zimné až v priebehu jesene. Letné sú náchylnejšie na otlčenie a ľahko zhnednú, nedajú sa preto dlhšie skladovať a sú určené skôr k priamej spotrebe. Zimné sa dajú skladovať a dobre uskladnené vydržia aj celú zimu.