Snažíte sa vyformovať si postavu? Alebo si udržať ideálnu rovnováhu životného štýlu, ktorý bude zdravý a udržateľný popri zamestnaní i ďalších povinnostiach? Nebuďte na seba prísny a skúste si nájsť pravidelný denný rituál, ktorý vám pomôže zostať fit, pri ktorom i tak trošku „vypnete“ hlavu a zrelaxujete sa, a to ešte skôr, než by ste na seba nechali pôsobiť ďalší stres. 

Vnútorná krása, ktorá z vás žiari i navonok? Jasné! Stačí mať svoje malé denné rituály, ktoré vám pomôžu so zvládaním každodenných povinností a zároveň i dodajú dobrú náladu a pocit krásy. Pretože byť krásnym v skutočnosti znamená cítiť sa krásne!

Čím bojujete proti únave? Máte nejaké rituály, ktoré vám pomáhajú zostať vo fyzickej i psychickej kondícii a podporujú vašu energiu? Máme pre vás pár tipov, ako na to, a tiež vám chceme predstaviť bylinnú zmes, ktorá vám pomôže s udržiavaním dobrej hladiny energie. 

Poznáme to asi všetci – zostať dnes fit je občas rovnako náročné ako dôležité. Poďme sa teda spoločne pozrieť na to, čo nás môže posilniť. Na povzbudenie našej obranyschopnosti nie je totiž nikdy neskoro, obzvlášť keď na nás útočí sezónne nachladnutie, nádcha a k tomu žijeme ešte i v uponáhľanej dobe. To všetko sú faktory, ktoré majú na náš organizmus a fyzickú i duševnú pohodu nesporný vplyv.  
 

Jesenné obdobie je podľa čínskej medicíny časom, kedy slabne energia jang a telo sa tak isto ako pôda po zbere chystá na zimu. Obraciame sa tak viac do svojho vnútra a hľadáme vyrovnanosť. Na jeseň by sme sa preto mali viac starať predovšetkým o naše najdôležitejšie orgány: hrubé črevo a pľúca, ktoré nám zaistia vitalitu do jari, kedy opäť obnovíme sily.